몸에좋은과일1 몸에 좋은 베리류 종류 설명과 냉동 트리플베리 스무디 만들기 팁 기본적으로 베리류의 과일을 모두 일반적인 식품들보다 영양가가 높습니다. 그만큼 소량만 꾸준히 섭취해주어도 몸에 좋으며 심지어 베리류는 과일은 맛까지 뛰어나기에 즐겁게 먹을 수 있습니다. 저도 항상 베리로 스무디를 만들어 먹는데요, 몸이 좋아지는 게 느껴지더라고요. 그래서 여러분들도 따라 드시라고 냉동 트리플 베리 스무디 만들기 팁을 드리려고 합니다. 하지만 그 이전에 먼저 베리류에 대한 설명을 하겠습니다. 궁금하신 분들을 위해서 제가 간단한 정보를 드리는 것일 뿐이며, 궁금하지 않으시다면 밑으로 내려가서 냉동 트리플 베리 스무디를 만들 때 필요한 팁만 보셔도 좋습니다! 블루베리 블루베리는 지도 상으로 보았을 때 북반구에 주로 분포하며, 안토시아닌과, 식이섬유가 풍부합니다. 또한 우리몸에 필요한 여러 영양.. 2021. 2. 3. 이전 1 다음
